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1日で2キロ落としました!
アラフィフ筋トレ
25.05.03
昨日の体重 52.0キロ今日の体重 50.0キロ2022年8月ダイエット開始61キロから-11.0キロ旅行がコワイ(笑)ン年ぶりに旅行しに1泊出かけました。↑五稜···
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