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アラフィフ筋トレ
25.01.14
昨日の体重 49.9キロ今日の体重 49.1キロ※冬パジャマに冬上着着たまま量ってます。2022年8月ダイエット開始61キロから-11.9キロまた体脂肪率のや···
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