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1日で1.5キロ減らしました!

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25.10.22

昨日の体重 49.9キロ今日の体重 49.5キロ2022年8月ダイエット開始61キロから-11.5キロ食生活乱れ先週1週間、ものすごく食生活が乱れ、50キロの大···

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